Overgangsklachten sluipen je leven in. Tot je denkt: waar is mijn oude ik gebleven?

Je slaapt ineens slechter. Je bent sneller moe. Je hebt minder energie en merkt dat je minder goed tegen drukte kunt. Je bent emotioneler, minder veerkrachtig en misschien zelfs wat sneller geïrriteerd.

En het gekke is: het gaat allemaal zo geleidelijk.

Zo geleidelijk dat je het in eerste instantie helemaal niet aan de overgang koppelt.

Je denkt misschien: ik word gewoon een dagje ouder.

Of erger nog: zou ik soms een burn-out hebben?

Maar wat als er iets anders speelt?

Wat als je hormonen aan het veranderen zijn?

Ben ik in de overgang?

De overgang is geen moment waarop je van de ene op de andere dag wakker wordt met opvliegers. Het is een periode waarin je hormonen veranderen en waarin klachten heel verschillend kunnen zijn.

Slecht slapen, vermoeidheid, stemmingswisselingen, concentratieproblemen, opvliegers, nachtzweten en veranderingen in je menstruatie zijn bekende overgangsklachten. Maar ook klachten waarvan je misschien helemaal niet denkt dat ze met de overgang te maken hebben, kunnen in deze levensfase voorkomen.

En juist dát maakt de overgang soms zo lastig te herkennen.

Je voelt je anders, maar je weet niet waarom.

De perimenopauze – de jaren rondom de menopauze – kan bovendien al beginnen voordat je menstruatie helemaal stopt. De menopauze zelf wordt pas achteraf vastgesteld: wanneer je twaalf maanden niet meer hebt gemenstrueerd.

En dan ineens verandert ook je huid

Alsof je nog niet genoeg aan je hoofd hebt, kan ook je huid ineens anders gaan doen.

Droger. Dunner. Minder stevig. Minder elastisch.

Misschien kijk je in de spiegel en denk je: Wanneer is dit gebeurd?

Hormonale veranderingen kunnen invloed hebben op verschillende eigenschappen van de huid. Tijdens en na de menopauze neemt onder invloed van de daling van oestrogeen onder andere de huiddikte en collageenaanmaak af. Daardoor kan de huid droger worden en aan stevigheid verliezen.

En nee, dat betekent niet dat je huid van de ene op de andere dag ‘oud’ is geworden.

Maar het kan wél verklaren waarom je ineens andere dingen ziet en voelt dan een paar jaar geleden.

Je hoeft niet alles maar voor lief te nemen

Dat vind ik misschien wel het belangrijkste om te zeggen.

De overgang is een natuurlijke levensfase. Maar natuurlijk betekent niet dat je alle klachten maar moet accepteren.

Je hoeft niet jarenlang slecht te slapen.

Je hoeft niet te denken dat je minder energie nu eenmaal bij je leeftijd hoort.

En je hoeft je al helemaal niet neer te leggen bij het gevoel dat je jezelf langzaam kwijtraakt.

Er is steeds meer aandacht voor de impact die overgangsklachten kunnen hebben op de kwaliteit van leven. Hormoontherapie kan bij, daarvoor geschikte, vrouwen bijvoorbeeld zeer effectief zijn bij vasomotorische klachten zoals opvliegers en nachtzweten en kan ook een positief effect hebben op slaap en kwaliteit van leven. Maar HST is geen standaardoplossing voor iedere vrouw: de keuze hangt onder andere af van je klachten, leeftijd, medische voorgeschiedenis en persoonlijke risico’s.

Daarom kijken wij verder dan alleen je huid

Bij Mommy Skincare Clinic geloven we dat huid en gezondheid niet los van elkaar staan.

Daarom hebben we verschillende disciplines onder één dak.

Tijdens een consult met onze cosmetisch arts kun je je klachten en vragen rondom de (pre)menopauze uitgebreid bespreken. Samen kijk je naar je persoonlijke situatie en of aanvullend onderzoek, zoals bloedonderzoek, zinvol is.

Daarna kan ook worden gekeken naar je voeding, leefstijl, eventuele tekorten en de conditie van je huid. Onze huidtherapeut en orthomoleculair therapeut kunnen je hierin begeleiden en, waar passend, adviseren over huidverbetering en supplementen.

En als hormoontherapie ter sprake komt, wordt niet alleen gekeken naar of het iets voor jou kan betekenen, maar vooral naar wat in jouw situatie verantwoord en passend is.

Want jouw lichaam is niet hetzelfde als dat van je vriendin, je zus of die vrouw op Instagram.

Misschien zijn het toch je hormonen

Misschien herken je jezelf hierin:

Je hebt ineens last van slecht slapen.

Je bent veel vermoeider dan vroeger.

Je voelt je minder scherp.

Je hebt meer last van stemmingswisselingen.

Je huid is droger en slapper geworden.

Je hebt last van opvliegers of nachtzweten.

Of misschien heb je juist hele andere klachten en vraag je je af of de overgang überhaupt een rol kan spelen.

Dat zijn precies de vragen die je tijdens een persoonlijk consult kunt bespreken.

Want soms is de eerste stap niet een behandeling, maar begrijpen wat er met je lichaam gebeurt.

Je oude ik terugvinden?

Misschien is je oude ik niet helemaal de juiste omschrijving.

Want je hoeft natuurlijk niet terug naar hoe je was.

Maar je mag je wél weer energiek voelen. Weer lekker slapen. Je weer comfortabel voelen in je lichaam. En weer in de spiegel kijken en denken: ja, daar ben ik weer.

Dat is waar we bij Mommy Skincare Clinic graag bij helpen.

Met medische kennis, persoonlijke aandacht en een behandelplan dat past bij jou. Niet omdat de overgang iets is wat je moet ‘fixen’, maar omdat je je ook tijdens deze nieuwe fase goed mag voelen.

Herken je jezelf in deze klachten en vraag je je af of je hormonen een rol spelen? Blijf er dan niet alleen mee rondlopen. Plan een persoonlijk consult en ontdek samen met ons wat er aan de hand kan zijn, en wat we voor je kunnen betekenen.

Veelgestelde vragen over overgangsklachten

Wat zijn veelvoorkomende overgangsklachten?
Opvliegers, nachtzweten, slaapproblemen, vermoeidheid, stemmingswisselingen en veranderingen in de menstruatie zijn bekende klachten. De klachten verschillen sterk per vrouw.

Kunnen overgangshormonen invloed hebben op mijn huid?
Ja. Hormonale veranderingen rond de menopauze kunnen onder andere samenhangen met veranderingen in huiddikte, droogte, elasticiteit en collageen.

Kan hormoontherapie helpen bij overgangsklachten?
Hormoontherapie kan effectief zijn bij bepaalde overgangsklachten, maar is niet voor iedere vrouw geschikt. De mogelijke voordelen en risico’s moeten persoonlijk worden besproken met een arts.

Moet ik mijn hormonen laten testen als ik denk dat ik in de overgang ben?
Dat is niet automatisch nodig. Bij vrouwen van ongeveer 45 jaar en ouder wordt de overgang vaak op basis van klachten en veranderingen in de menstruatie beoordeeld. Of aanvullend bloedonderzoek zinvol is, hangt af van je persoonlijke situatie.

Zijn bio-identieke hormonen voor iedere vrouw aan te raden?
Nee. Hormoontherapie moet individueel worden afgewogen. Wat geschikt is voor de ene vrouw, hoeft niet geschikt te zijn voor de andere. Bespreek daarom altijd je persoonlijke situatie, medische voorgeschiedenis en mogelijke risico’s met een bevoegde arts.